Публикация от 6 июля 2026

Рис по-тайски – облегченная версия🦐 КБЖУ на порцию: 292/25,3/7,4/31 🥣Ингредиенты на 2 порции: - Яйцо 1 шт - Вода 20 гр - Рис отварной 200 гр - Креветки отварные 200 гр - Болгарский перец - Морковь - Огурец - Соевый соус 15 гр - Кунжутное масло 5 гр (по желанию) 👩🏼‍🍳Приготовление: Яйцо смешать с водой и вылить на сковородку, сразу хорошо перемешать чтоб яйцо разделилось на маленькие части, высыпать отварной рис, перемешать, выложить креветки и добавить нарезанные мелким кубиком овощи, полить соевым соусом и маслом, все перемешать, и тушить под закрытой крышкой 7-10 минут. Здоровое питание • Подписаться