Шримп салат🍤
КБЖУ на 100 гр: 78/5,4/2,1/8,9
🥣Ингредиенты:
- Салат 150 гр
- Помидоры черри 150 гр
- Огурец свежий 100 гр
- Креветки в панировке (замороженные полуфабрикаты) 200 гр
Для легкого соуса:
- Йогурт греческий (2%) 140 гр (одна стандартная баночка, как на видео)
- Горчица дижонская/зернистая 1 ч.л
- Сок лайма или лимона 1 ч.л
- Укроп (свежий или замороженный) 5 гр
👩🏼🍳Приготовление:
Выложите замороженные креветки в панировке в чашу аэрогриля. Запекайте при температуре 180°C примерно 8-10 минут до золотистой корочки (без добавления масла).
Крупно нарежьте салат. Помидоры черри разрежьте пополам, а огурец полукольцами. Выложите всё в большую глубокую миску.
Прямо в баночку к греческому йогурту (или в отдельную небольшую емкость) добавьте зернистую горчицу, укроп и выжмите сок лайма. Тщательно перемешайте до однородности.
Добавьте к овощам готовые хрустящие креветки из аэрогриля, полейте соусом и аккуратно перемешайте салат двумя ложками перед подачей.
Здоровое питание • Подписаться
