Рис с индейкой «Деревенский шик»🍗
КБЖУ на 1 порцию: 395/28/15/37
🥣Ингредиенты на 1 порцию:
- Фарш из мяса индейки 100 гр
- Рис басмати 35 гр
- Овощная смесь по-деревенски 100 гр
- Масло растительное 6 гр
- Костный говяжий бульон 10 гр
- Соль/перец/приправы по вкусу (у меня паприка, для мяса)
- Вода 100 гр
- Соус для подачи по вкусу(у меня ореховый и острый)
👩🏼🍳Приготовление:
В сотейнике на масле обжариваем фарш (я сделала шарики) до золотистой корочки, далее добавляем овощи, тушим минут 10. Высыпаем рис, добавляем приправы и сухой бульон, добавляем воду. На медленном огне под крышкой готовим 25 минут. Посыпаем зеленью и раскладываем по контейнерам.
Здоровое питание • Подписаться
