Публикация от 29 июня 2026

Новая идея сбалансированного обеда😋 КБЖУ на 1 порцию: 439/34/11/46 🥣Ингредиенты на 3 порции: - Паста орзо 150 гр (в сухом) - Филе куриное 300 гр - Помидоры черри 180 гр - Фасоль консерв. 120 гр - Соус песто 90 гр - Греческий йогурт 100 гр - Горсть рукколы - Листья Магги для обжарки курицы (по желанию) 👩🏼‍🍳Приготовление: Филе куриное обжарить (по желанию с листьями Магги, либо просто протушить со специями) Отварить пасту орзо. Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом и соусом песто. распределить по контейнерам и готово! Здоровое питание • Подписаться