Хрустящая ленивая овсянка🫐
КБЖУ на 100 гр: 133/5,7/6/16
🥣Ингредиенты:
- Овсянка 25 гр
- Кокосовая стружка 5 гр
- Подсластитель по вкусу
- Мягкий творог 120 гр
- Конфитюр (Черника, крахмал, подсластитель) 150 гр
- Шоколад без сахара 25 гр
- Воздушный рис/хлебцы 10 гр
👩🏼🍳Приготовление:
На сковороде смешать чернику и подсластитель, добавить крахмал для загустения. Смешать все ингредиенты и добавить немного конфитюра. Покрыть конфитюром и шоколадом с воздушным рисом , отправить в холодильник для разбухания .
Здоровое питание • Подписаться