Салат за 15 мин “Ленивая стройняшка»🥗
КБЖУ на 1 порцию: 308/30/18/7
🥣Ингредиенты на порцию:
Для котлеты:
- Фарш куриный 110 гр
- Соль/паприка/перец по вкусу
Для салата:
- Руккола 20 гр
- Редис 75 гр
- Огурец 80 гр
- Лук красный 5 гр
- Яйцо 1 шт
- Сметана 20% 40 гр
- Соль/перец по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Овощи накрошить,яйца отварить. Фарш смешать со специями,сформировать котлеты и запечь в аэрогриле 180 градусов 15 минут. В контейнер выкладываем зелень,овощи,котлету и заправляем сметаной. Солим перед употреблением.
Здоровое питание • Подписаться