Цезарь с жареным нутом🥗
КБЖУ на порцию: 95/5,9/3/10,7
🥣Ингредиенты:
- Айсберг 70 гр
- Черри 120 гр
- Пармезан 20 гр
- Яйцо 1 шт
- Нут консервированный 120 гр
- Хлеб 2 ломтика
- Греческий йогурт 70 гр
- Лимонный сок 1 ч.л
- Вустерский соус 1 ч.л
- Горчица 1/2 ч.л
- Паприка и соль по вкусу
- Масло для жарки 2 гр
👩🏼🍳Приготовление:
С нута слить воду и высыпать в сковороду. Дабавить соль и паприку, обжарить на 2 гр масла ~ 6 минут. Порезать хлеб кубиком и подсушить на этой же сковороде. Салат, черри и вареное яйцо порезать, добавить к ним соус (греческий йогурт + вустерский соус + лимонный сок + горчица + соль) и готовые сухарики, посыпать пармезаном и перемешать.
Сверху выложить готовый нут.
Здоровое питание • Подписаться
