Публикация от 12 июня 2026

Манник без глютена🥧 КБЖУ на 100 гр: 203/6,2/2/40 🥣Ингредиенты: - Кукурузная манка 270 гр - Кефир 300 гр - Яйцо 1 шт - Банан 1 шт (спелый) - Подсластитель по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Банан и яйцо соедините в чаше и пробейте блендером до однородности. Добавьте кефир, подсластитель и нашу кукурузную манку. Тщательно перемешайте. Важный секрет: Оставьте массу на 15-20 минут, чтобы манка набухла — это сделает пирог воздушным. Перелейте тесто в форму и выпекайте 50 минут при температуре 180°С. Здоровое питание • Подписаться