Вкусная ПП закуска всего из 3-х ингредиентов🥓
КБЖУ на 100 гр: 165/20/6,5/8
🥣Ингредиенты:
- Рисовая бумага
- Мясные слайсы
- Кунжут
👩🏼🍳Приготовление:
Возьмите круглый лист рисовой бумаги и с помощью кухонных ножниц или ножа аккуратно нарежьте его на одинаковые продольные полоски.
Налейте в широкую тарелку немного комнатной воды. Окуните полоску рисовой бумаги в воду на пару секунд, чтобы она стала эластичной, и выложите её на плоскую рабочую поверхность (или доску).
Сверху на размягченную полоску бумаги плотно выложите мясные слайсы (например, филе индейки и тонкий кусочек балыка).
Аккуратно и максимально плотно заверните полоску с мясом в аккуратный рулетик. Повторите процесс для оставшихся ингредиентов и выложите все заготовки на тарелку.
Сверху слегка посыпьте получившиеся рулетики семенами кунжута для красивой подачи и дополнительного аромата.
Переложите рулетики в чашу аэрогриля. Настройте температуру на 180-190°C и запекайте в течение 7-10 минут.
Важно: Периодически открывайте аэрогриль в процессе готовки, чтобы контролировать степень прожарки и не дать бумаге подгореть.
Здоровое питание • Подписаться
