Сытный и полезный салатик🥗
КБЖУ на 100 гр: 103/13,8/2,7/5,8
🥣Ингредиенты:
- Куриное филе 200 гр
- Шампиньоны 400 гр
- Кукуруза 150 гр
- Укроп пучок
- Сыр нежирный 80 гр
Для заправки:
- Греческий йогурт 4 ст.л
- Горчица зернистая 1 ст.л
- Соевый соус 2 ст.л
- Сухой чеснок
- Соль, перец по вкусу
👩🏼🍳Приготовление:
Куриное филе сварить нарезать кубиком, шампиньоны, я покупала нарезанные, готовила на сухой сковороде, постоянно помешивая, пока не выпарится вся жидкость, сыр измельчить на мелкой терке. Кукурузу беру консервированную без сахара.
Укропа беру побольше и мелко нарезаю.
Соединяем все ингредиенты, соль и перец по вкусу и готов вкусный, полезный и сытный салат, в котором куча белка и пользы для фигуры и здоровья!
Здоровое питание • Подписаться
