Невероятно вкусно и мега белково🤤
КБЖУ на 100 гр: 135/11,6/7/4,9
🥣Ингредиенты:
- Кабачок
- Тунец
- Яйцо
- Рикотта или творог 200 гр
- Сыр натертый 70 гр
- Мука 1 ст.л с горкой
Для соуса:
- Йогурт Греческий 120 гр
- Кинза
- Натертый соленый огурец 3 шт
👩🏼🍳Приготовление:
Кабачок натереть на терке и отжать. Соединить с остальными ингредиентами, перемешать, сформировать шарики и выпекать при 190 градусах 20-30 минут.
Смешать все для соуса. Выложить его на тарелку, сверху шарики. Идеальны, как в горячем , так и в холодном виде
Здоровое питание • Подписаться