ПП Пожарский рулет🤤
КБЖУ на 100 гр: 121/14,5/5/4
🥣Ингредиенты:
- Куриный фарш 160 гр
- Мягкий творог 120 гр
- Шпинат 70 гр
- Кукурузные хлопья без сахара 30 гр
- Соль, перец, чеснок - по вкусу
- Белок 2 шт или куриное яйцо 1 шт
👩🏼🍳Приготовление:
В куриный фарш добавьте соль, перец, чеснок и специи по вкусу, перемешайте. Вбейте 2 белка (или 1 яйцо), снова перемешайте.
Распределите массу по пергаменту.
В отдельной миске смешайте творог со шпинатом, добавьте соль и специи по вкусу. Выложите получившуюся массу вторым слоем на фарш.
С помощью пергамента сверните всё в рулет. Сверху присыпьте дроблёными кукурузными хлопьями.
Отправьте рулет в аэрогриль на 10 минут при 180°С.
Здоровое питание • Подписаться
