Публикация от 30 мая 2026

ПП Рыбные котлетки🐟 КБЖУ на 100 гр: 117/15/2/9.8 🥣Ингредиенты: - Минтай филе 400 гр - Лук (половинка средней) - Броколли 100 гр - Яйцо большое - Манка 60 гр - Соль/специи по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Готовятся котлеты проще простого, времени занимает очень мало: все ингредиенты положить в чашу блендера, измельчить. Далее выложить в глубокую емкость, добавить яйцо и манку. Слепить форму котлет, которая вам по душе и запекать в духовке 35-40 минут на 180°С, кстати, так же можно в аэрогриле. Вот и все, полезные, вкусные котлеты готовы, подавать можно с любым гарниром, и без тоже вкусно! Здоровое питание • Подписаться