Публикация от 25 мая 2026

Ужин, который дает минус на весах🍲 КБЖУ на порцию: 267/34.2/11.9/4.9 🥣Ингредиенты: - Филе индейки 150 гр - Опята (можно замороженные) 100 гр - Творог зерновой 4% 150 гр - Помидоры 80 гр - Яйцо 1 шт - Сыр твёрдый 20 гр - Свежие овощи 200 гр (подавать отдельно) 👩🏼‍🍳Приготовление: В форму выложите индейку с грибами, нарезанные помидоры, яйцо и творог. Перемешайте, посыпьте тёртым сыром. Запекайте 20 минут при 190°C. Подавайте со свежими овощами. Здоровое питание • Подписаться