Публикация от 22 мая 2026

Рецепт легкого и сытного обеда или ужина🍲 КБЖУ на порцию: 320/39/9/20 🥣Ингредиенты на контейнер: - Сладкий перец 80 гр - Помидоры 80 гр - Консервированная фасоль в томатном соусе 50-70 гр - Кукуруза 40 гр - Фарш из куриной грудки (в сыром) 100 гр - Легкий сыр 40 гр - Специи: соль, копченая паприка 👩🏼‍🍳Приготовление: Фарш протушить 5-7 минут без масла на сковороде. Нарезать овощи. Смешать в контейнере овощи, фарш, сверху посыпать тертым сыром и запечь 25 минут на 180-200°С – Готово! Здоровое питание • Подписаться