Чикен боллы с сыром🍘
КБЖУ на 100 гр: 147/15/3.8/11.8
🥣Ингредиенты:
- Куриная грудка 400 гр (вареная)
- Картофель 400 гр (вареный)
- Сыр 100 гр
- Панировочные сухари 80 гр (из обычного батона)
- Соль и специи по вкусу
🥣Приготовление:
Заранее подготовить картошку и курицу: сварить картофель и сделать из него пюре, а курицу отварить и поделить на волокна. Смешать картошку и курицу в однородную массу, добавить соль и перец, должно получиться что-то типа теста. Лепим шарики и внутрь кладем кусочек сыра. Каждый шарик обвалять в сухарях (к панировке добавляем немного перца, соли, паприки копченой и сухого чеснока). Выложить все на противень и выпекать в духовке 190°С до 20-25 минут.
Здоровое питание • Подписаться
