Публикация от 13 мая 2026

ПП курочка по-французcки 🍗 КБЖУ на 100гр: 179/25/6/3 🥣Ингредиенты: - Куриное филе 300 гр - Помидор 120 гр - Сыр российский 40 гр - Чеснок 2 зубчика - Йогурт натуральный 2,5% 50 гр - Соль, перец, специи - Масло 5 гр (для смазывания формы) 👩🏼‍🍳Приготовление: Филе разрезать на небольшие кусочки. Отбить, накрыв пищевой пленкой. Натереть солью, перцем и специями с двух сторон. Смешать измельченный чеснок с йогуртом. Смазать курицу. Нарезать на кружочки помидор, выложить сверху.Поместить филе в смазанную маслом форму. Посыпать тертым сыром и отправить в разогретую духовку при 200°С на 30 мин. Здоровое питание • Подписаться