Публикация от 11 мая 2026

Заливной пирог с тунцом без вреда для талии🥧 КБЖУ на 100 гр: 172/15/5/17 🥣Ингредиенты: - Кефир 370 мл - Мука 180 гр - Яйцо 3 шт - Разрыхлитель 2 ч.л - Соль 1 щепотка - Отварное яйцо 4 шт - Тунец консервированный 240 гр - Зеленый лук 1 пучок - Черный перец, травы по вкусу 👩🏼‍🍳Приготовление: Смешать яйцо с кефиром, отдельно — муку с разрыхлителем и солью. Соединить обе части. Для начинки размять тунец, смешать с вареными яйцами, луком и специями. Выложить в форму слоями: тесто, начинка, тесто. Посыпать кунжутом и запекать при 180 °C около 50-60 минут. Остудить перед нарезкой. Здоровое питание • Подписаться