Быстрый и вкусный вариант обеда🍲
КБЖУ на 1 порцию: 413/42/12/34
🥣Ингредиенты на 2 порции:
- Гречка 80 гр
- Куриное филе 200 гр
- Вода 160 мл
- Морковь
- Лук
- Помидор
- Сыр 40 гр
Для заливки:
- Греческий йогурт 150 гр
- Яйцо 1 шт
👩🏼🍳Приготовление:
Гречку предварительно помыть, курицу и овощи нарезать, выложить слоями. Готовить при 180°C 50 минут, потом снять фольгу и оставить подрумяниться еще 3-5 минут.
Здоровое питание • Подписаться