Публикация от 5 мая 2026

Идеальный ужин от нутрициолога🥘 КБЖУ на 100 гр: 71/6/2/7 🥣Ингредиенты: - Говяжий фарш 400 гр - Соль, перец, хмели-сунели, петрушка по вкусу - Картофель 400 гр - Репчатый лук 400 гр - Томаты 400 гр Для заливки: - Соль, перец, хмели-сунели по вкусу - Томатная паста 30 гр - Сметана 30 гр 👩🏼‍🍳Приготовление: Смешать фарш со специями и петрушкой, сформировать плоские котлетки, нарезать овощи кружочками, выложить слоями, залить, накрыть фольгой и запекать при 180°С 40-50 минут. Здоровое питание • Подписаться