Публикация от 28 апреля 2026

Ароматный куриный плов из булгура🍛 КБЖУ на порцию: 376/34.7/5.6/47.6 🥣Ингредиенты на 4 порции: - Куриное филе 488 гр - Булгур 200 гр - Лук 280 гр - Морковь 150 гр - Масло Гхи 5 гр - Соль, специи 👩🏼‍🍳Приготовление: Лук и морковь обжарить до золотистости на масле, добавить нарезанное филе кубиками, посолить. Булгур тщательно промыть, выложить сверху, добавить специи и залить водой, чтобы покрывало всю крупу. Накрыть крышкой и тушить на маленьком огне 20-25 мин. Здоровое питание • Подписаться