Быстрый и вкусный белковый ужин🍲
КБЖУ на порцию: 385/38/14/26
🥣Ингредиенты:
- Тортилья 1 шт
- Куриный фарш 70 гр
- Помидор 30 гр
- Сыр 40 гр (20 гр в лепешку, 20 гр на заливку)
- Яйцо 1 шт для заливки
- Греческий йогурт 20 гр для соуса
- Чеснок, соль, специи по вкусу (и в соус, и в заливку, и в лепешку)
👩🏼🍳Приготовление:
На видео
Здоровое питание • Подписаться
