Полезный обед🍱
КБЖУ на порцию: 480/36/12/57
🥣Ингредиенты:
- Филе бедра 120 гр (в сыром состоянии)
- Рис 60 гр (в сухом состоянии)
- Кукуруза консерв. 40-50 гр
- Красная фасоль консерв. 40-50 гр
- Лук красный (1/2 от половинки)
- Черри 50 гр
- Горсть шпината
- Брынза 20 гр
👩🏼🍳Приготовление:
На видео
Здоровое питание • Подписаться
