ПП десерт "Битое стекло" без сахара для похудения🥮
КБЖУ на 100 гр: 75/9/1/6.6
🥣Ингредиенты:
- греческий йогурт 705 гр
- сок 600 мл
- протеин 30 гр
- желатин 50 гр
- ванилин
- сахзам
👩🏼🍳Приготовление:
1. Влейте сок в формочки и на весь объем добавьте 20 гр растопленного желатина. Хорошо перемешайте. Поставьте в холодильник и дождитесь полного застывания.
2. После того как сок застыл, нарежьте желе на небольшие кубики.
3. Смешайте греческий йогурт, протеин, ванилин и сахзам. Добавьте 30 гр растопленного желатин и тщательно перемешайте до однородности.
4. Добавьте нарезанные кубики желе в йогуртовую массу и аккуратно перемешайте. Вылейте получившуюся массу в форму.
5. Поставьте в холодильник на ночь для застывания.
Здоровое питание • Подписаться
