⚖️ Весы не показывают весь прогресс
Не расстраивайтесь, если цифра на весах временно не меняется. Вес зависит не только от количества жира, но и от жидкости, мышечной массы, питания и других факторов.
Следите за объёмами тела, посадкой одежды, фотографиями и отражением в зеркале. Минус 2 см в талии порой говорят о результате больше, чем минус 2 кг.
Здоровое питание | Подписаться