Иногда тренировка выглядит именно так: сил нет, кот осуждает, а ты всё равно продолжаешь 😄
Не стремитесь сделать идеально. Даже 10 минут движения — уже вклад в своё здоровье и хорошее самочувствие.
Главное — не отрабатывать еду, а заботиться о себе и возвращаться к движению снова.
Здоровое питание | Подписаться