Публикация от 12 ноября 2026

Шикарный ужин без лишних калорий КБЖУ на 100 г: 105,7/14,4/2,9/5,3 Ингредиенты: • Кабачок — 1 большой или 2 маленьких • Куриное филе — 400 г • Сметана — 2 ст. л. • Помидор — 1 шт. • Соль и паприка — по вкусу Куриное филе помогает добрать белок и надолго сохраняет сытость. Кабачок и помидор добавляют блюду объём, клетчатку и сочность без высокой калорийности. Получается лёгкий, тёплый и сытный ужин из простых продуктов. Подойдёт и для обеда — особенно когда хочется чего-то вкусного без тяжести. Здоровое питание | Подписаться