РАЦИОН НА ДЕНЬ — 1300 ккал КБЖУ: 1326,5/106,5/44,9/110,4 В меню: творожные вафли с ягодами, куриный суп с верм — Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАД | ЗОЖ | Помогач