РАЦИОН НА ДЕНЬ — 1266 ККАЛ 🔥
КБЖУ: 106/43/121
Сбалансированное меню для похудения: сырники с йогуртом и апельсином на завтрак, роллы с хеком и овощами на обед, творожный десерт с фруктами на перекус и лёгкий салат с морепродуктами на ужин.
Рацион содержит много белка, помогает дольше сохранять сытость и оставляет место для любимых вкусностей. Свежие и листовые овощи можно добавлять к основным приёмам пищи.
Здоровое питание | Подписаться
