Публикация от 6 ноября 2026

Крабовый салат в фитнес-версии Примерное КБЖУ на 100 г: 70/7/1,5/8 Ингредиенты: • Крабовые палочки — 200 г • Огурец — 200 г • Мягкий обезжиренный творог 0,1% — 250 г • Консервированная кукуруза — 200 г • Яйца — 2 шт. • Яичные белки — 4 шт. • Зелёный лук — 20 г • Соль — по вкусу Чем полезно блюдо? Яйца, яичные белки и мягкий творог делают салат сытным и повышают содержание белка. Огурец добавляет свежесть, а отсутствие риса и майонеза помогает снизить калорийность блюда. КБЖУ рассчитано приблизительно и может отличаться в зависимости от состава крабовых палочек Здоровое питание | Подписаться