Max

Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАД | ЗОЖ

Взрослая ЦА

Прямой пост

55 баллов

Публикация от 2 ноября 2026

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.

Формат размещения

2 700 ₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,67 ₽

CPV · за показ

1 674,94 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 1 612/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Меню на 1300 ккал 🥗 Делюсь готовым базовым рационом, который поможет разнообразить питание и сэкономить время на ежедневной готовке. Калорийность меню можно подстроить под свои потребности, изменив размер порций. К каждому приёму пищи добавляйте свежие некрахмалистые и листовые овощи: огурцы, помидоры, капусту, зелень или салат. Здоровое питание | Подписаться