2 упражнения от напряжения между лопатками
Комплекс помогает мягко растянуть мышцы верхней части спины и плеч, уменьшить скованность после долгого сидения и улучшить подвижность грудного отдела.
Удерживайте каждое положение по 20–30 секунд. Повторите 2–3 раза на каждую сторону. Выполняйте ежедневно или после длительной работы за компьютером.
Здоровое питание | Подписаться