Меню для похудения на 1600 ккал 🥗
В рацион входят шоколадные булочки с кофе на завтрак, куриные котлеты с гарниром на обед, малиновое суфле с яблоком на перекус и тушёная капуста с курицей на ужин.
Такое меню сочетает белки, сложные углеводы, клетчатку и полезные жиры. Оно помогает дольше сохранять сытость, поддерживать энергию в течение дня и снижать вес без однообразного питания.
Здоровое питание | Подписаться
