Публикация от 26 октября 2026

🥗 Сытный салат с курицей, яйцом и нежным соусом КБЖУ на 2 порции: 500/60/20/18 Ингредиенты на 2 порции: Куриное филе — 200 г Яйцо — 1 шт. Салат айсберг — 60 г Консервированная кукуруза без сахара — 70 г Для соуса: Греческий йогурт — 4 ч. л. Горчица — 1 ч. л. Мёд — 1 ч. л. Соль — ½ ч. л. Салат содержит много белка, хорошо насыщает и подходит для лёгкого обеда или ужина. Йогуртовый соус получается нежным и менее калорийным, чем заправки на основе майонеза. Здоровое питание | Подписаться