🍳 Сырный омлет с начинкой — вариант завтрака для похудения
КБЖУ на всю порцию: 330/29/20/6
Ингредиенты:
Кунжут или семена льна — 1 ст. л.
Лёгкий сыр 35% — 50 г
Яйца — 2 шт.
Листья салата
Помидор
Ветчина из индейки
Вкусный и сытный завтрак с высоким содержанием белка. Он надолго насыщает, а овощи и семена добавляют клетчатку и полезные жиры.
Здоровое питание | Подписаться