Публикация от 23 октября 2026

🥞 Нежные блинчики с творожной начинкой КБЖУ на 100 г: 94/9,3/2,6/8 Для блинчиков: • Яйцо — 1 шт • Мука — 30 г • Молоко 0,5% — 70 г • Специи — по вкусу • Лук-порей — 40 г • Зелёный лук или укроп — 40 г • Помидоры черри — 100 г • Творог 1% — 100 г • Лёгкий сыр — 50 г Сытный белковый завтрак, который надолго утоляет голод. Творог, сыр и яйцо обеспечивают белком, а овощи делают начинку сочной и вкусной. Здоровое питание | Подписаться