РАЦИОН НА ДЕНЬ — 1459 ккал
КБЖУ: 1459/134,5/46,7/122,7
Сбалансированное меню с высоким содержанием белка: шаурма на завтрак, сочная курогрудка на обед, два перекуса и омлет с креветками на ужин.
Сохраняйте рацион, чтобы не думать, что приготовить ❤️
Здоровое питание | Подписаться
