Публикация от 11 октября 2026

Как правильно принимать витамин D ☀️ Витамин D выпускается в каплях, капсулах и таблетках. Главное — не форма препарата, а правильно подобранная дозировка и регулярность приёма. Поскольку витамин D жирорастворимый, его лучше принимать во время еды, содержащей жиры. При заболеваниях печени, кишечника, желчного пузыря или нарушении усвоения жиров подходящую форму и дозировку следует обсудить с врачом. Не принимайте витамин D в высоких дозах без показаний и контроля анализов. Здоровое питание | Подписаться