Публикация от 9 октября 2026

🥗 Белковый салат с тунцом и маслинами КБЖУ на всю порцию: 524/44/32/14 Ингредиенты: • Листовой салат — 60 г • Тунец натуральный консервированный — 140 г • Яйца — 2 шт. • Маслины или оливки — 50 г • Сыр фета — 40 г • Стручковая фасоль — 120 г • Оливковое масло — 3 г • Лимонный сок — по вкусу Сытный салат с большим количеством белка и клетчатки. Подойдёт для полноценного обеда или лёгкого ужина и поможет надолго сохранить чувство сытости. Здоровое питание | Подписаться