РАЦИОН НА ДЕНЬ — 1482 ккал КБЖУ: 1482/115/47/156 В меню четыре сбалансированных приёма пищи: сытный завтрак, п — Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАД | ЗОЖ | Помогач