Публикация от 7 октября 2026

Как действительно заботиться о здоровье почек? Изюм с чёрным перцем не «очищает» почки — убедительных доказательств эффективности такого метода нет. А при заболеваниях почек даже привычные продукты и добавки могут требовать ограничений. Что действительно важно: • контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови; • питаться сбалансированно и не злоупотреблять солью; • поддерживать физическую активность; • осторожно принимать обезболивающие; • периодически сдавать анализы при наличии факторов риска. Курага богата калием, поэтому при сниженной функции почек добавлять её в рацион без рекомендации врача не стоит. При отёках, изменении мочеиспускания или боли обратитесь к врачу — народные средства не заменяют обследование. Здоровое питание | Подписаться