Доброе утро! Двигаемся вместе 50+
Начните день с простой зарядки, которая поможет размять тело, взбодриться и добавить больше движения в привычный день.
Всего 3 упражнения по 15–20 повторений каждое. Можно выполнить 1–2 круга в комфортном темпе.
Здоровое питание | Подписаться