Публикация от 26 сентября 2026

🍚 Сытный куриный рис с овощами КБЖУ на 100 г: 156,1/11,4/9,8/5,6 Ингредиенты: • Рис — 100 г • Куриное филе — 250 г • Болгарский перец — 100 г • Лук — 70 г • Морковь — 80 г • Кукуруза — 80 г • Растительное масло — 10 г • Соевый соус — 20 г • Сушёный чеснок — по вкусу • Зелень — по вкусу Простой вариант обеда или ужина: много овощей, курица и рис в одной сковороде. Здоровое питание | Подписаться