Публикация от 23 сентября 2026

Просто попробуйте этот рассыпчатый нежирный плов КБЖУ на 100 г: 130,6/6,9/0,7/24,2 Ингредиенты: • филе бедра индейки — 1 кг • пропаренный рис — 300 г • вода — 300 мл • лук — 150 г • морковь — 200 г • масло — 2 мл • специи для плова — 15 г • чеснок — 2 головки • соль — по вкусу Получается ароматным, сытным и совсем не сухим. А главное — минимум возни: подготовили ингредиенты, отправили в духовку и ждём вкусный ужин. Здоровое питание | Подписаться