Всего одна минута — и плечи скажут вам спасибо
Если шея затекла, а плечи будто стали каменными, повторите эту простую разминку за видео.
Каждое движение выполняйте по 10 раз. Сделайте 1–2 круга. Двигайтесь плавно, без рывков и боли.
Комплекс можно повторять каждый день или во время перерывов в работе.
Здоровое питание | Подписаться