Публикация от 18 сентября 2026

Минтай с овощами под сыром Простой белковый ужин: нежная рыба, сочные овощи и румяная сырная корочка. КБЖУ на 100 г: 103/12,1/4,3/3,7 Ингредиенты: • Минтай — 600 г • Морковь — 150 г • Репчатый лук — 100 г • Лёгкий сыр — 80 г • Сметана — 80 г • Соль и чёрный перец — по вкусу Здоровое питание | Подписаться