Публикация от 14 сентября 2026

Напиток, который «сжигает 2 кг за ночь»: где правда? Кефир с лимоном и специями может стать лёгким вечерним перекусом, но сам по себе он не сжигает жир. Ингредиенты: • Кефир 1% — 250 мл • Лимонный сок — 1 ч. л. • Молотый имбирь — ½ ч. л. • Корица — ½ ч. л. Если утром вес уменьшился, это связано преимущественно с изменением количества жидкости, а не со сжиганием жира. При изжоге или дискомфорте лимон и специи лучше не добавлять. Здоровое питание | Подписаться