Сытное меню примерно на 1500 ккал
Простые блюда из доступных продуктов: ПП-шаурма, сочная куриная грудка, два перекуса и омлет с креветками. Высокое содержание белка помогает дольше сохранять сытость.
В карточках — ингредиенты, граммовки, КБЖУ и способы приготовления. Сохраняйте, чтобы планировать рацион.
Здоровое питание | Подписаться
