Готовое меню на день — около 1500 ккал
Не знаете, что приготовить, чтобы было вкусно, сытно и без постоянных перекусов? Сохраняйте готовый вариант рациона: омлет с овощами, горячий куриный суп, полезный перекус и лёгкий салат с тунцом.
Все приёмы пищи уже собраны в одном меню — остаётся купить продукты и приготовить. Такой рацион поможет питаться разнообразно и не ломать голову над блюдами на каждый день.
Здоровое питание | Подписаться
