Публикация от 2 сентября 2026

Сытный салат для лёгкого ужина 🥗 Тот случай, когда после салата не приходится через час снова идти к холодильнику. Тунец и яйцо добавляют белок, бобовые — клетчатку и сложные углеводы, а овощи делают порцию объёмной. Заправка из натурального йогурта получается легче привычного майонеза. А если завернуть салат в тонкий лаваш, выйдет уже полноценный домашний ролл — удобно и действительно сытно. Хороший вариант для тех вечеров, когда хочется приготовить что-нибудь быстро, но не ограничиваться огурцом и листиком салата. Здоровое питание | Подписаться